1、您好，掉发厉害的原因如下：精神性压力导致的内分泌失调生活、工作、学习过程中精神压力过大，精神紧张，经常熬夜等原因，导致我们休息时间减少，失眠焦虑，使人长期处于精神失调状态。

(资料图片仅供参考)

2、这样会导致内分泌失调，造成体内环境恶化，身体营养不良，毛囊缺乏营养萎缩最终头发从发根脱落。

3、2、物理性和化学性脱发长期接触放射源，长时间玩电脑手机，看电视等原因造成的物理性脱发。

4、使用劣质的洗发水，刺激性的染发剂，经常染发烫发，做造型，对发质伤害尤其严重!还有长时间不洗头，导致毛囊孔堵塞，形成脱发。

5、3、身体疾病身体受病毒，高热对毛母细胞有损伤，抑制了毛母细胞正常分裂，使毛囊处于休克状态而导致脱发，如急性传染病、长期服用某种药物等。

6、众所周知，化疗的过程中，会大量脱发，甚至掉成光头都有可能。

7、另外过度肥胖，虽然不是严格意义上的身体疾病，但是也会导致毛母细胞赌赛，导致营养不良脱发。

8、同样道理，过度减肥就不用说了，肯定会导致身体营养不良，希望大家以身体健康为重。

9、4、遗传性脱发遗传性脱发，又叫做先天性脱发，遗传自父母的。

10、一般男性呈显性遗传，女性呈阴性遗传。

11、所以大家看到男性朋友脱发的比较多，比较普遍，而女性朋友很少看到有秃头的。

12、5、生活习惯导致脱发生活作息不规律，经常熬夜加班，通宵玩游戏，导致新城代谢紊乱，机体运作部正常。

13、过度s y，男性朋友尤其要注意。

14、这些都会导致肾气不足，而最终导致脱发，掉发。

15、防掉发的方法：调节工作和生活节奏，尽量避免压力过大。

16、要注意劳逸结合，在工作之余，可以抽空打羽毛球、打篮球、看场电影、野外郊游等等，以缓解紧张的工作压力，彻底放松心情，有助于缓解掉头发症状。

17、2、不要过多的染发或烫发。

18、头发生长是有规律的，如果过多的烫发或染发，会打乱头发的生长规律，头发失去营养、没有了光泽，时间一长容易导致脱发。

19、因此一定要控制染烫发的次数，而且要用质量好的药水，保护好头发才能避免掉发过多。

20、3、经常梳头和按摩头皮。

21、梳头能促进头部的血液循环，改善发质，梳头后再用手指指肚按摩头皮，每天坚持按摩30分钟，能缓解掉头发的情况，而且有利于头发的再生。

22、4、调整好饮食。

23、保证足够的营养。

24、头发的健康成长需要有源源不断的营养供给，否则容易造成掉头发。

25、因此在平常要多吃黑芝麻、何首乌大米粥等，多吃富含蛋白质及微量元素丰富的食品，多吃青菜、水果，少吃油腻及含糖高的食品。

26、5、温水洗头。

27、要经常用温水洗头，保持头皮干净，有利于头发的健康成长。

28、特别是对于油性皮肤的人更重要，头皮油脂过多会影响头发成长。

29、在洗头时要用质量好的、性质温和的洗发水。

30、6、适当的运动。

31、平常要增加运动，锻炼锻炼身体，这样能增强身体免疫力，也能减少头发的掉落。

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