北京冬奥会刚刚结束，你在回味选手们精彩表现的同时，是不是也有疑惑：这些运动员，尤其是花样滑冰，转这么多圈，是怎么做到保持平衡不头晕的呢？毕竟普通人转两圈就晕了。甚至有的人不转都会晕。这一切，都和维持人体平衡的重要结构——“前庭”有关。

转不晕需要大量训练

南方医科大学珠江医院耳鼻咽喉头颈外科中心主任张宏征解释，人体能够维持平衡，需要前庭觉、视觉和本体觉三者协同作用。任何一个出现问题，都会让我们产生眩晕、走路不稳等症状。其中，最容易产生眩晕和不稳的结构，就是前庭器官。

前庭器官位于内耳，包括三个半规管和2个耳石器。三个半规管从三个不同维度感知头部旋转，然后整合成神经冲动输送给大脑。两个耳石可以检测线性加速度，并不停地将感受到的神经冲动输送到中枢。它们和视觉、本体觉接收到的神经冲经过整合，共同维持身体平衡。

其中，半规管内存在淋巴液和壶腹嵴，壶腹嵴就像是小块海藻漂浮在液体中，感知发生的一切。当连续进行幅度较大的旋转时，壶腹嵴毛细胞过度刺激，没有经过训练的普通人前庭中枢耐受度会稍差一些，转几圈就会头晕站不稳。

而统计数据显示，在重大花样滑冰比赛中，4分半时间里，运动员平均要转近百圈。为什么他们转这么多圈，最后还能平稳落地呢？张宏征解释，这要靠大量科学的前庭功能训练，使得旋转或各种加速度刺激产生的反应不断减轻，甚至消失，让自身的平衡系统在复杂快速的旋转过程中找到平衡点。

不转都晕或是耳石掉了

有一部分人，即使没有转圈，只是做一些正常的头部运动，也会突然天旋地转、站不稳。这时就要注意了，很可能前庭功能出了问题，其中最常见的就是耳石症。

前庭器官包括椭圆囊、球囊2个耳石器，它们都有耳石膜覆盖，膜内有耳石。在某些情况下，比如前庭炎症、大力撞击或者离子代谢失衡等，就有可能引起耳石从正常位置脱落。一旦掉入半规管道或黏附于嵴顶，就会引起眩晕，这就是我们所谓的耳石症。

耳石症高发于40岁以上人群，一些特殊人群如体质较弱的女性，以及长期不运动、压力大、有睡眠障碍的白领一族也属于高危人群。不过，耳石症绝大部分情况下都可以通过手法复位去治疗，有时还会辅以药物治疗。

（广州日报全媒体记者周洁莹 通讯员伍晓丹、江珊珊、林绵绵）

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冬奥健儿的牙为何是彩色的？

冬奥会上，滑雪健儿完赛后振臂欢呼，露出了嘴里的彩色牙齿，不同人的颜色还不一样，这是什么？广州医科大学附属口腔医院口腔预防科副主任医师于丽娜解释，滑雪运动员有彩色牙齿，是因为戴了运动护齿。

运动护齿俗称“运动牙套”，它是一种抗冲击力的弹性软垫，当外界力量作用到面颊部与面下部时，它可以吸收并重新分配力量，运动员在咬住它时，还可增加全身肌肉力量，有助发挥出最佳竞技水平。我们在进行高强度和直接对抗性运动时，运动护齿能缓冲颌面部和牙齿受到的意外冲击力，保护大脑，降低口腔组织损伤概率，减轻伤害的严重程度。

于丽娜提醒，像滑雪、篮球等剧烈运动容易跌倒，除了骨折、韧带关节受伤，还可能会发生牙外伤，即牙折断、牙脱落等。在运动中佩戴运动护齿能够通过缓冲保护大脑，降低口腔组织损伤概率，减轻伤害的严重程度。而不同的运动项目，定制运动护齿的厚度也不同。

于丽娜指出，上颌门牙是口腔中最容易受到外伤的牙齿，一旦损伤有可能造成牙折断、牙错位、牙脱落、软组织撕裂等，不管是运动员还是我们普通人，在参与对抗类或冲击类运动时，应尽量佩戴运动护齿，守护牙齿健康。

（广州日报全媒体记者吴婉虹 通讯员张曼莉、李耀文、郭千千）

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