现在有很多人因工作和生活节奏快，经常边吃饭边看剧来放松休闲，甚至出现了"下饭剧"一词。然而，人体的消化过程需要充足的血液供给，"看剧下饭"会造成胃肠道动力不足，影响正常消化功能，最终导致慢性胃炎，甚至造成胃下垂。胃药摩罗丹温馨提醒，娱乐、就餐需分开，养成良好的饮食习惯，提升胃动力。

简单几点 养成良好的饮食习惯

近年来，我国的胃病患者越来越呈现出年轻化和大众化的趋势。究其原因，不健康的饮食方式是主要原因，同时，与工作环境、生活环境和饮食口味的变化很大关系。调理肠胃健康，应该从养成良好的饮食习惯开始。

首先，三餐要定时定量吃。现在许多年轻人三餐分配不合理，早餐匆忙解决，晚餐却吃得很丰盛，这实际上并不符合胃肠消化规律。早餐是一天的开始，经过一晚休息胃部排空，如果不吃早餐很容易造成胃酸过多，引发消化道不适。早餐吃好，午餐吃饱，晚餐吃少，才是合理的用餐方式。其次，饮食要专心，要有"仪式感"。工作生活节奏快，很多人会边忙工作边吃饭，甚至蹲坐在床上或茶几旁进食，这会对肠胃造成不小的损害。吃饭时应当以合适的高度坐下来细嚼慢咽，少说话或做其他事，专心进食，才能保证充足的血液供应消化系统，肠胃顺畅地"工作"。最后，饮食应当注意均衡营养。不偏食不挑食，多吃蔬菜水果，少吃油炸烧烤和腌渍食品，少吃生冷辛辣的食物，避免造成肠胃刺激。

家中常备摩罗丹，贴心守护胃健康

养成良好的饮食习惯是守胃健康的第一步，然而工作环境和生活环境仍然会影响人们的胃部健康。生活节奏快，饮食不卫生，让很多人出现胃部不适，肠胃功能紊乱，引发慢性胃炎，严重者甚至会出现胃黏膜萎缩。这就需要我们提高胃部疾病防治意识，在胃部出现不适症状时，积极采用科学有效的药物治疗，来帮助肠胃恢复健康，温和有效的摩罗丹就是很好的选择。

摩罗丹以中医辨证论治、整体观等理论为基础，以脾胃虚弱、气滞血瘀、肝胃不和、脾胃湿热为主要病机，采用健脾消食、清热化湿、益气养阴、活血化瘀的治疗原则，严选18味地道中药材，君臣佐使有机结合，配伍周密严谨。有效实现多重起效、综合治疗的效果，对修复胃黏膜、改善胃部胀满、胃痛、烧心、嗳气等不适症状疗效显著。能从多方面改善大环境与胃内微环境，恢复胃的清润通降、气血流通的正常生理环境，使病变组织逐渐得到改善。是浅表性胃炎、萎缩性胃炎、胃溃疡、消化不良患者的首选胃药，也是应对季节性、周期性、反反复复胃不适的良方。

关注胃部健康，养成良好饮食习惯，常备胃药摩罗丹，温和护胃每一天。

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