今天恰好是春分，是二十四节气之一，预示春天的真正到来。养生在当今是一门学问，人人都在养生，人人都谈养生。那么春分养生需要注意什么事项呢?
俗语说：“百草回芽，旧病萌发”。春分有不少多发病，如高血压、哮喘、过敏性鼻炎等。李亚鹤认为要预防这些疾病，应当调和起居，每天跟着太阳早睡早起，规律作息。此外，还要经常打扫房间，适当种些花，以保证居住环境的舒适卫生，平时还可以经常搓搓鼻翼两侧的迎香穴，有利于防止哮喘、鼻炎等旧病复发。
春分养生还要注意食物的阴阳互补。食物分寒、热、温、凉、平五种属性。如在烹调鱼、虾、蟹等寒性食物时，需要添加葱、姜、酒、醋类温性调料，以防止菜肴性寒偏凉;又如在食用韭菜、大蒜、木瓜等助阳类菜肴，配上蛋类等滋阴食材，达到阴阳互补之目的。
除此之外，李亚鹤说：春分养生重要的还是要心存善良。心存善良以他人之乐为乐，乐于扶贫帮困，心中就常有欣慰之感。心存善良，就会与人为善，乐于友好相处，心中就常有愉悦之感。心存善良，就会光明磊落，乐于对人敞开心扉，心中就常有轻松之感。总之，心存善良的人，会始终保持泰然自若的心理状态，这种心理状态能把血液的流量和神经细胞的兴奋度调至最佳状态，从而提高了机体的抗病能力。所以，善良是心理养生不可缺少的高级营养素。
春分养生之道基本概括了几千年来医药、饮食、宗教、民俗、武术等文化方面的养生理论。重要的是每天时时刻刻保持平常的心态，保持开心微笑面对生活中的一切。
